Bí quyết làm Smoothie Bowl lựu đỏ- sữa hạt dẻ ngon tuyệt

Thảo Ly đăng lúc: 01:22 24/06/2019
Sự kết hợp giữa lựu đỏ và sữa hạt dẻ đã tạo nên Smoothie Bowl ngon, bổ dưỡng

Bài viết của WikiLady hôm nay sẽ bật mí cho mọi người bí quyết làm sữa hạt dẻ và Smoothie Bowl lựu đỏ- sữa hạt dẻ. Công thức 2 trong 1 siêu tiện lợi.

THÀNH PHẦN

Phần “Sữa hạt dẻ tự làm”

  • 1 chén hạt dẻ, ngâm trong nước 2 giờ
  • 3 cup nước
  • 1 quả chà là, 1 quả lựu đỏ (lột vỏ)
  • 1 nhúm muối
    Phần “Smoothie: Sinh tố”
  • 2 ly sữa hạt dẻ
  • 1/2 quả bơ
  • 1 quả chà là xay nhuyễn
  • 1 quả chuối
  • 1 cup rau xanh (ví dụ: rau bina)
  • 1 muỗng cà phê tảo xoắn hoặc tiểu mạch (tùy chọn)
    Phần “Toppings”
  • 1 vài hạt lựu đỏ, hạt dẻ bóc vỏ, lá bạc hà…..

HƯỚNG DẪN

CHẾ BIẾN SỮA HẠT DẺ TẠI NHÀ

  • Ngâm hạt dẻ trong nước lọc ít nhất 2 giờ hoặc qua đêm. Sau đó rửa sạch hạt dẻ và đặt chúng vào máy xay sinh tố ở chế độ cao. Cho thêm quả chà là, muối và nước vào. Xay nhuyễn cho đến khi sánh mịn, hòa quyện lại với nhau.
  • Lọc hỗn hợp qua vải cotton hoặc vải muslin để loại bỏ bã. Bạn có thể giữ lại phần bã thừa cho vào hộp kín bảo quản, khi nào muốn ăn có thể cho vào lò nướng để sử dụng.

HOÀN THIỆN SMOOTHIE BOWL

Bạn có thể quan tâm