Những công dụng bất ngờ mà dầu oliu mang lại cho con người

Khánh đăng lúc: 21:19 23/12/2019
Dầu oliu từ lâu là sản phẩm quen thuộc với người dân Địa trung hải và đang dần trở lên phổ biến tại Việt Nam. Nhắc đến dầu oliu, chúng ta nghĩ đến những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại. Nhưng cụ thể dầu oliu dùng để làm gì thì hãy xem tiếp bài viết dưới đây nhé.

Dầu oliu là gì? Các chất dinh dưỡng có trong dầu oliu

Dầu oliu được chiết xuất và tinh chế từ quả oliu giàu dinh dưỡng. Không có gì khiến bạn có thể lo ngại, dầu oliu chứa nhiều các vitamin, khoáng chất cần thiết và các axit béo cho cơ thể.

Dầu oliu dùng trong cuộc sống hàng ngày

Vitamin E là chất chống oxy hóa cao, giúp cải thiện làn da của bạn, đẩy lùi quá trình lão hóa và chảy xệ. Ngoài ra còn là chất ngăn ngừa các tế bào ung thư.

Vitamin K có khả năng đông máu nhanh, mau làm lành vết thương. Và còn rất nhiều các công dụng khác của vitamin A, D có trong dầu oliu.

Hàm lượng chất béo omega 3, 6, 9 dồi dào giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, xơ vữa động mạch. Cung cấp đủ năng lượng thiết yếu cho bạn mà không cần nạp quá nhiều chất đạm.

Dầu oliu dùng để làm gì? Công dụng tuyệt vời của dầu oliu

Đối với sức khỏe con người

1. Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết

Cơ thể luôn cần được cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, do đó việc bổ sung dưỡng chất vào trong bữa ăn là điều cần thiết. Các axit béo omega 3, 6 là những chất béo bão hòa đơn, ít chuyển hóa giúp bảo vệ hệ tim mạch và xương khớp.

2. Kiểm soát cholesterol

Dầu oliu không chứa cholesterol xấu. Có khả năng kiểm soát và giảm lượng cholesterol trong máu.

3. Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Tim mạch của bạn và gia đình được bảo vệ nhờ hoạt động hiệu quả các chất chống oxy hóa, axit béo và silicium có trong dầu oliu.

4. Ngăn ngừa ung thư

Căn bệnh nên được phòng tránh ngay từ bây giờ nhờ dầu oliu. Chứa lượng dồi dào vitamin E và K giúp phá vỡ sự hình thành tế bào ung thư ngay từ lúc đầu, ngăn chặn sự hình thành mới.

Đối với làm đẹp

1. Ngăn ngừa mụn trứng cá

Mang hàm lượng vitamin cao, dầu hạt cải có tác dụng cải thiện tốt trên da đang bị mụn, ngăn chặn quá trình hình thành mụn mới và giảm mụn, thâm sẹo. Vitamin E giúp da được khỏe mạnh hơn.

2. Chống lão hóa da

Chứa vitamin E chống oxy hóa cao giúp bạn đẩy lùi quá trình lão hóa, ngăn chặn tình trạng chảy xệ da. Nếu sử dụng thường xuyên dầu oliu còn giúp tăng sản sinh collagen, cải thiện làn da trở nên mịn màng hơn.

3. Trị gàu và rụng tóc

Để loại bỏ gàu dễ dàng cùng với dầu oliu, bạn chỉ cần trộn hỗn hợp dầu oliu với tinh dầu bạn yêu thích rồi cho lên đầu và massage một lúc, sau đó gội sạch lại với nước. Cách này cũng đồng thời giúp mái tóc của bạn giảm gãy rụng hơn nhiều.

Dầu oliu dưỡng tóc khỏe đẹp

4. Dưỡng tóc bóng khỏe

Vitamin E có khả năng bảo vệ chất sừng trong tóc và giữ ẩm. Tóc được cung cấp ẩm thường xuyên từ dầu oliu giúp bạn có mái tóc bóng khỏe hơn đấy nhé. Chỉ cần bạn dùng dầu oliu như dầu dưỡng tóc hoặc làm mặt nạ tóc bằng cách trộn hỗn hợp dầu oliu và nước cốt chanh. Việc làm điều này thường xuyên giúp tóc bạn không còn khô xơ mà trở nên bóng và khỏe hơn.

Đối với bà bầu

1. Hệ tiêu hóa tốt

Mẹ bầu luôn được cung cấp đủ chất từ thực phẩm vào cơ thể mỗi ngày. Do vậy việc đầy hơi hay táo bón là không thể tránh khỏi. Dầu oliu chứa axit oleic giúp quá trình tiêu hóa được diễn ra dễ dàng hơn. Ngăn chặn được bệnh táo bón, các bệnh về đau dạ dày, viêm loét dạ dày.

Ngoài ra dầu oliu đóng vai trò như một chất bôi trơn, đào thải chất xấu ra khỏi cơ thể người mang thai.

2. Cải thiện tình trạng rạn da

Vitamin E có trong dầu oliu là chất chống oxy hóa cao, giúp cải thiện được bề mặt da, giúp phần rạn mờ dần đi và da đều màu hơn. Đồng thời da bạn được cung cấp đủ ẩm, làm mềm mịn da, từ đó tránh được tình trạng rạn da xảy ra.

Đối với trẻ con

Dầu oliu dùng để làm gì? Dầu oliu giàu các chất béo omega 3 giúp cải thiện thị lực trẻ, phát triển trí não, hệ thần kinh khỏe mạnh. Chất polyphenol có trong dầu giúp bảo vệ hệ tim mạch của trẻ, ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư từ sớm. Vitamin A, D tăng khả năng hấp thụ canxi ở trẻ, chắc khỏe xương.

Đối với chiên xào

Dầu oliu dùng để làm gì? Với công dụng chiên xào, dầu oliu ít được sử dụng hơn do bản chất của nó không thích hợp tiếp xúc nhiệt độ cao. Nhưng trên thị trường hiện nay đã có sẵn sản phẩm dầu oliu dùng được cho chiên rán nhiệt độ cao. Dầu olive chiên xào nhãn hiệu Kakoo được áp dụng công thức pha trộn đặc biệt, chuyên dùng cho chiên xào.

Dầu olive chiên xào Kankoo

Với công nghệ hoàn toàn mới, Kankoo cho ra đời dầu oliu đảm bảo 2 yếu tố: Giữ được tinh chất dầu Olive & Dùng cho chiên xào thông thường. Dầu olive chiên xào đã và đang là dầu ăn số 1 tại Úc. Vượt trội hơn những dầu ăn thông thường nhờ chứa các thành phần dinh dưỡng cao cấp như omega 3, 6, 9… có công dụng cụ thể sau:

–    Chứa chất béo thông minh, ít bão hòa chuyển hóa.

–    Giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh Alzheimer.

–    Giúp điều trị bệnh viêm tụy cấp tính.

–    Bảo vệ gan.

–    Ngăn ngừa bệnh viêm loét đại tràng.

–    Có lợi cho da, mắt và hệ miễn dịch.

–    Ngăn ngừa các căn bệnh ung thư…

Dầu olive chiên xào được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày

Mong rằng qua bài viết trên, giúp bạn trả lời dễ dàng được câu hỏi dầu oliu dùng để làm gì. Hãy quan tâm đến sức khỏe của mình và gia đình ngay từ những bữa ăn hàng ngày nhé!

WikiLady

Bạn có thể quan tâm