Tag: ăn uống

Những cách đơn giản giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn

Những cách đơn giản giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn

Ăn uống điều độ, vận động thường xuyên, bổ sung lợi khuẩn... sẽ rất có ích cho quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu đầy đủ năng lượng và dưỡng chất. Bạn nên hiểu về các thực phẩm mình đã ăn và cách để phát huy tác dụng từ chúng.

Cẩm nang ăn uống theo nhóm máu để chữa bệnh và sống khỏe

Cẩm nang ăn uống theo nhóm máu để chữa bệnh và sống khỏe

Nhóm máu có một vai trò hết sức to lớn quyết định đến sức khỏe và bệnh tật của con người. Đáng tiếc là rất ít người quan tâm đến nhóm máu của mình, trừ khi phải chuẩn bị cho một cuộc cho, nhận máu nào đó. Điều này dưới con mắt của các nhà khoa học thực sự là một sai lầm.