Tag: công sở

8 cách đơn giản để thư giãn ngay tại văn phòng

8 cách đơn giản để thư giãn ngay tại văn phòng

Mỗi ngày bạn phải làm việc trong 8 tiếng liên tục tại văn phòng khiến bạn rơi vào cảm giác mệt mỏi. Bạn sẽ làm gì để có thể giải tỏa cảm giác căng thẳng, mệt mỏi này? Chúng tôi sẽ gợi ý một số cách để bạn có thể thư giãn ngay tại văn phòng làm việc của mình.

Ngủ trưa thế nào cho chuẩn

Ngủ trưa thế nào cho chuẩn

Nếu bạn không có thói quen ngủ trưa hàng ngày, có lẽ bạn nên xem lại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ trưa không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn mà còn giúp cơ thể vận động và sáng tạo tối ưu.