Tag: khóa học giảm cân cấp tốc

Làm sao để giảm cân nhưng vẫn đảm bảo lượng calo cần thiết?

Làm sao để giảm cân nhưng vẫn đảm bảo lượng calo cần thiết?

Theo các chuyên gia y tế, dù ở bất cứ tuổi nào, bạn cũng nên duy trì cân nặng phù hợp để tránh những rủi ro không đáng có. Nếu đang có chiều hướng mập lên, đừng vội áp dụng bất cứ hình thức nhịn ăn nào. Bạn nên cẩn trọng lựa chọn thực đơn phù hợp cho mình. Hãy thử tham khảo chế độ ăn giảm cân nhưng vẫn đảm bảo đủ lượng calo cần thiết của người Mỹ dưới đây.

Linh Trần (học viên trên kênh Youtube của Michelle)

Linh Trần (học viên trên kênh Youtube của Michelle)

Tôi từng tập zumba cách đây hơn 1 năm nhưng sau đó vì bận rộn nên không theo lớp được. Cách đây 1 tháng tôi tình cờ được bạn giới thiệu kênh Youtube của Michelle Võ và tôi đã tranh thủ tập mỗi sáng 30 phút ở nhà.