Tag: ngồi thiền chữa bệnh

Thiền sư Thích Nhất Hạnh hướng dẫn cách vượt qua trầm cảm nhờ ngồi thiền

Thiền sư Thích Nhất Hạnh hướng dẫn cách vượt qua trầm cảm nhờ ngồi thiền

“Hơi thở chính là cây cầu kết nối sự sống và ý thức của con người. Khi gặp phải những chuyện buồn trong cuộc sống, hãy hít một hơi thật sâu, thở ra và cho qua mọi thứ. Để hạnh phúc trọn vẹn trong cuộc đời, nên học cách buông bỏ những lo lắng và phiền muộn”, đó chính là lời giảng đầy ý nghĩa của thiền sư Thích Nhất Hạnh.