Tag: sống lành mạnh

Những cách đơn giản giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn

Những cách đơn giản giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn

Ăn uống điều độ, vận động thường xuyên, bổ sung lợi khuẩn... sẽ rất có ích cho quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu đầy đủ năng lượng và dưỡng chất. Bạn nên hiểu về các thực phẩm mình đã ăn và cách để phát huy tác dụng từ chúng.

Làm thế nào để hạn chế chứng tê chân khó chịu?

Làm thế nào để hạn chế chứng tê chân khó chịu?

Tê bàn chân và ngón chân xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau và thường kèm theo cảm giác khó chịu như kim châm. Điều này không những ảnh hưởng đến khả năng đi lại mà còn có thể là một triệu chứng của những bệnh lý khác nghiêm trọng hơn.