Tag: thực đơn giảm cân

Giảm cân vừa nhanh vừa dễ nhờ uống nước mật ong mỗi ngày

Giảm cân vừa nhanh vừa dễ nhờ uống nước mật ong mỗi ngày

Mật ong chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và axit amino, đây đều là những dưỡng chất rất tốt cho quá trình kích thích quá trình trao đổi chất, đốt cháy nhanh chóng lượng calo trong cơ thể và đốt cháy lượng mỡ dư thừa một cách nhanh chóng.

Cách nấu Spaghetti squash – món Bí “mì” Lowcarb

Cách nấu Spaghetti squash – món Bí “mì” Lowcarb

Giờ đây bạn không còn phải băn khoăn khi đứng trước lựa chọn: một là thưởng thức món mì ý ưa thích nhưng giàu carb, hai là dặn lòng không ăn để tuân theo chế độ ăn kiêng của bạn. Với Spaghetti squash, cả hai mong muốn của bạn đều được đáp ứng. Vừa có món mỳ ngon vừa giảm thiểu tối đa lượng carb dung nạp vào cơ thể. Thật tuyệt đúng không nào? Cùng chúng mình tìm hiểu ngay cách làm món mì Spaghetti squash đặc biệt này nhé!

Làm sao để giảm cân nhưng vẫn đảm bảo lượng calo cần thiết?

Làm sao để giảm cân nhưng vẫn đảm bảo lượng calo cần thiết?

Theo các chuyên gia y tế, dù ở bất cứ tuổi nào, bạn cũng nên duy trì cân nặng phù hợp để tránh những rủi ro không đáng có. Nếu đang có chiều hướng mập lên, đừng vội áp dụng bất cứ hình thức nhịn ăn nào. Bạn nên cẩn trọng lựa chọn thực đơn phù hợp cho mình. Hãy thử tham khảo chế độ ăn giảm cân nhưng vẫn đảm bảo đủ lượng calo cần thiết của người Mỹ dưới đây.

Giảm cân bằng chế độ ăn cân bằng pH

Giảm cân bằng chế độ ăn cân bằng pH

Chế độ ăn cân bằng pH (hay còn gọi là chế độ ăn kiềm hóa – Alkaline diet) được Victoria Beckham rất yêu thích. Đó cũng chính là bí quyết để giữ vóc dáng người mẫu và trẻ lâu của nhà thiết kế thời trang đình đám này.