Tự làm trái cây sấy detox giảm cân tại nhà

Xuân Mai đăng lúc: 03:38 22/05/2019
Trái cây khi sấy khô, ngoài việc dùng như một món ăn vặt, còn có thể pha trà uống nữa đấy.

Có trời mới biết trong những gói hoa quả detox bán sẵn được sấy theo cách nào, có sạch sẽ hay không và hoa quả trước khi sây còn tươi hay đã hỏng.

Tự tay làm hết sẽ giúp bạn yên tâm hoàn toàn về nguồn gốc, nguyên liệu, chất lượng. Ăn uống vào người, nhất là để thải độc thì không thể chủ quan được.

Nguyên liệu cực kỳ đơn giản, hãy chuẩn bị một số loại trái cây bạn thích. Và công đoạn cơ bản chỉ có thái, cắt, sấy thôi bạn ạ.

Ở đây, chúng tôi chọn:

  • Thanh long ruột đỏ
  • Cam
  • Thơm (dứa)
  • Chuối
  • Kiwi

Các bước tiến hành làm trái cây sấy tại nhà

Rửa sạch trái cây, gọt vỏ thơm, chuối và để ráo nước

Cam cắt lát.

Kiwi thái lát.

Thơm thái lát.

Thanh long ruột đỏ cũng cắt lát mỏng.

Chuối thái lát.

Đặt trái cây lên vỉ sấy

Cho vào máy sấy, hoặc bạn cũng có thể phơi khô bằng phương pháp thủ công, nhưng sẽ mất thời gian lâu hơn.

Đặt nhiệt độ máy sấy lên 80 độ, sấy trong 10 giờ;

Sau khi ngủ dậy, hương thơm đầy nhà rồi.

Các loại trái cây ngọt và thơm giòn tuyệt đẹp xin ra mắt!

Biên dịch, tổng hợp: Mai Trân

Nguồn công thức: Tasty魔法食Y

Bạn có thể quan tâm